En cuatro clases podrás incorporar herramientas y ejercicios que te servirán de mucha ayuda para poder soltar las tensiones del día y reponer tus energías. Un cuerpo descansado le da más libertad a la mente.

En las clases podrás ir sintiendo cómo tu cuerpo puede bajar su actividad nerviosa y reconectar circuitos de movimiento que posibilitan liberar los pensamientos y focalizar en las sensaciones sensoperceptivas.

Al llevar la atención a las partes de tu cuerpo que estás moviendo, los niveles de consciencia se acrecentan, la mente se relaja y equilibra dando lugar a un buen descanso.